أعراض
ما هي أعراض القرحة المعدية وكيفية التعامل معها؟
ما هي أعراض القرحة المعدية وكيفية التعامل معها؟
القرحة المعدية هي حالة مؤلمة تحدث عادة في بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة. وهي تنتج عن التهاب في المعدة نتيجة للبكتيريا المعروفة بـ “Helicobacter pylori”. تتسبب هذه البكتيريا في تلف الغشاء المخاطي في الأمعاء، مما يؤدي في النهاية إلى تهيج وتكوين قرحة. وفي المعتاد، يصاب الناس الذين يعانون من التوتر الشديد ونمط حياة غير صحي بالقرحة المعدية.
الأعراض الشائعة للقرحة المعدية
تشتمل أعراض القرحة المعدية على الآتي:
- ألم في منطقة المعدة والبطن العلوي
- حرقة في المعدة والحلق
- انتفاخ وغازات في البطن
- شعور بالامتلاء السريع بعد تناول الوجبات الخفيفة
- فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المبرر
- غثيان وقيء
- براز داكن أو ملون
- انتشار الألم إلى الظهر
كيفية التعامل مع القرحة المعدية
ترتبط القرحة المعدية بنمط الحياة الغير صحي والتوتر النفسي، وبالتالي فإن تغيير العادات الغذائية يلعب دورًا هامًا في التعامل معها. إليك بعض الخطوات الهامة التي يمكن اتباعها:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: يجب تجنب تناول وجبات كبيرة وتقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم. هذا سيخفف الضغط على المعدة ويمنع حدوث الأعراض.
- تجنب الأطعمة المهيجة: يجب تجنب تناول الأطعمة الحارة، والمقلية، والدهنية، والتوابل القوية، والمشروبات الغازية. هذه الأطعمة والمشروبات يمكن أن تزيد من التهاب المعدة وتسبب تفاقم الأعراض.
- الإقلاع عن التدخين: ينصح بالإقلاع التدريجي عن التدخين، حيث يعتبر التدخين عاملاً مهماً في زيادة خطر الإصابة بالقرحة المعدية وتفاقم الأعراض.
- الحد من التوتر: يمكن تقليل التوتر عن طريق ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، والاسترخاء، والنوم الجيد. يفضل الابتعاد عن المواقف القابلة للإثارة والتوتر.
- استشارة الطبيب: في حالة استمرار الأعراض أو تفاقمها، يجب استشارة الطبيب. قد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات إضافية مثل منظار المعدة للتأكد من التشخيص واستبعاد أي مضاعفات.
باختصار، القرحة المعدية قد تسبب أعراضًا مؤلمة ومزعجة، ولكن باستخدام التغييرات البسيطة في نمط الحياة وتغذيتك، يمكن التعامل مع القرحة بنجاح والتخفيف من الأعراض.