السمنة وأعراضها: كيف تعرف إذا كنت تعاني من السمنة؟
السمنة وأعراضها: كيف تعرف إذا كنت تعاني من السمنة؟
السمنة هي حالة مرضية شائعة تعني تراكم الدهون الزائدة في الجسم. تعد السمنة مشكلة صحية خطيرة حيث ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وأمراض الكبد. لذا، من المهم معرفة ما إذا كنت تعاني من السمنة لاتخاذ الإجراءات اللازمة لتحسين صحتك.
أعراض السمنة:
هناك عدة علامات تشير إلى إمكانية الإصابة بالسمنة، إليك بعض الأعراض الشائعة للسمنة:
1. زيادة الوزن والدهون الزائدة:
أحد العلامات الواضحة للسمنة هو زيادة الوزن الملحوظة وتراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم مثل البطن والأرداف والفخذين. إذا كنت تشعر بأن وزنك يتزايد بشكل مستمر ولا يمكنك التحكم فيه، فقد تكون معرضًا للسمنة.
2. صعوبة التنفس والشعور بالتعب الدائم:
السمنة قد تؤثر سلبًا على قدرة الجهاز التنفسي لديك، حيث يمكن أن يكون لديك صعوبة في التنفس أثناء القيام بأنشطة بسيطة مثل المشي أو تسلق السلالم. كما أن السمنة يمكن أن تزيد من الشعور بالتعب والخمول بشكل عام.
3. زيادة نسبة الكولسترول في الدم:
السمنة قد تسبب زيادة نسبة الكولسترول الضار في الدم وانخفاض نسبة الكولسترول الجيد. هذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
4. تغير الضغط الشرياني:
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من السمنة بتغيرات في الضغط الشرياني. يمكن أن يرتفع ضغط الدم إلى مستويات مرتفعة مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
5. زيادة خطر الإصابة بالسكري:
السمنة تزيد من خطر الإصابة بالسكري بشكل كبير. الدهون الزائدة في الجسم يمكن أن تؤثر سلبًا على كيفية عمل الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم.
6. تغير في الهرمونات والدورة الشهرية:
قد يؤثر السمنة على توازن الهرمونات في الجسم، وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في الدورة الشهرية للنساء، مثل فقدان الحيض أو زيادة نزول الدورة.
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فمن المستحسن التوجه للطبيب لتشخيص حالتك والتحقق من وجود السمنة. يمكن للطبيب أن يوجهك إلى الخطوات اللازمة للتخفيف من السمنة وتحسين صحتك العامة.